IN 10 WEKEN AFVALLEN EN OP GEWICHT BLIJVEN DOOR LEEFSTIJLVERANDERING
Doe mee!
Als jij je herkent in één van de volgende kenmerken, dan is het 10 weken afvalprogramma geschikt voor jou:
-
Overgewicht;
-
Kortademig, snel benauwd;
-
Mentaal niet lekker in je vel;
-
Het niet kunnen vinden van passende kleding;
-
Moeite hebben met traplopen;
-
Eigen veters moeilijk kunnen strikken;
-
Pijnlijke spieren.
HET 10 WEKEN AFVALPROGRAMMA
Leert jou in 10 weken afvallen en op gewicht blijven door leefstijlverandering.
KENNIS
Wekelijks belangrijke educatieonderwerpen, die je motiveren tot leefstijlverandering.
CIRCUITTRAINING
Gezamenlijke groepstraining, waarbij gewerkt wordt aan het opbouwen van kracht en conditie.
VOEDINGSAPP
Het bijhouden van een voedingsapp, die jouw transformatie monitort en inzicht geeft in je voedingspatroon.
PERSOONLIJKE COACHING
Intensieve begeleiding, coaching en training van een personal trainer / leefstijl coach en psycholoog.
10 WEKEN AFVALPROGRAMMA
Kortom, wil jij afvallen en blijvend op gewicht blijven door leefstijlverandering? Ik bied je een 10 weken leefstijlcursus aan waarbij we samen laagdrempelig, uitdagend en prettig aan jouw leefstijl werken. Je gaat in groepsverband aan de slag met lessen, trainingen en weegmomenten. Ik zal je motiveren en stimuleren om je doel te behalen. Doordat het in groepsverband plaatsvindt, heb je ook nog eens een extra prikkel!
Informeer naar de startdatum van het 10 weken afvalprogramma.
Wat mag je verwachten na deelname aan het 10 weken afvalprogramma?
-
Gewichtsverlies;
-
Meer energie;
-
Stress de baas;
-
Goed humeur;
-
Bewegingsplezier;
-
Beter slapen;
-
Beter presteren;
-
Gemak in het dagelijks leven.
